Aplikacija za spremljanje menstruacije: poglejte, kako uporabljati Clue

Clue je priljubljena aplikacija za menstruacijo in plodnost, z brezplačnimi različicami za telefone Android in iPhone (iOS). Platforma ponuja orodja za beleženje in analizo menstrualnega cikla, ki je lahko uporabniku koristna, da se izogne ​​nosečnosti ali se pripravi na zanositev. Razpoložljivi viri pomagajo preslikati simptome obdobja, preprečiti in prepoznati glavobol, PMS in druge običajne težave v tej fazi. Zainteresirane ženske lahko delijo svoj cikel s stiki na socialnih omrežjih, kot so WhatsApp, Instagram in Facebook. Ne pozabite, da orodje z ginekologom ne daje rednega nadzora.

Če se uporablja kot kontracepcijska metoda - to je, da ne bi zanosila - mora biti storitev v skladu z drugimi postopki, kot je uporaba kondomov v spolnih odnosih. V vadnici spodaj je vas uči, da uporabljate vse glavne funkcije aplikacije Cluel, z zelo podobno uporabo v operacijskih sistemih Apple in Google.

Spoznajte Robota Lauro, brazilsko inovacijo pri reševanju življenj

Tukaj je, kako uporabljati Clue, menstruacijo app za iPhone in Android

Želite kupiti mobilni telefon, TV in druge popuste? Spoznajte primerjavo

Registracija in vprašalnik

Korak 1. Namestite aplikacijo Clue v telefon prek naprave. Ko odprete storitev, izberite enega od načinov za registracijo: Facebook, Google ali e-pošta. Potem izpolnite prijavo v skladu z izbrano alternativo (v tem primeru Google račun);

V aplikaciji Clue izberete obrazec za prijavo

Korak 2. Vključite ključe sporazuma s pravilnikom o zasebnosti in pogoji uporabe aplikacije, nato pritisnite "Začni uporabljati Clue". Nato aktivirajte ključ "Prebral sem in se strinjam s politiko o zasebnosti". Za nadaljevanje pritisnite gumb "Spremljajte svoje zdravje";

Sprejmite politiko zasebnosti in pogoje uporabe programa Clue

Korak 3. Clue bo začel vprašalnik. Vedno se dotaknite "X", če je odgovor negativen in "check" signal je pozitiven. V prvem vprašanju nam poveste, če poznate dolžino svojega obdobja in nam poveste, koliko dni, če je prvi odgovor pritrdilen. Po poravnavi podatkov pojdite na "OK";

Začnite vprašalnik menstrualnega cikla za aplikacijo Clue

Korak 4. Z uporabo specifičnih informacij za Clue, kot v primeru trajanja menstruacije, vas bo aplikacija obvestila, če so vaše vrednosti v normalnih mejah. Dotaknite se »V redu«, da zaprete okno in nadaljujete z vprašalnikom;

Glejte Clueov odgovor na podatke uporabnika

Korak 5. Potem bo Clue vprašal o dolžini menstruacije, datumu zadnje menstruacije, dnevu vašega rojstva in metodi, uporabljeni za kontracepcijo, če je primerno. Poleg tega bo orodje predlagalo pošiljanje opomnikov o ciklu in kontracepcijskih tabletah, če ga vzamete. Odgovorite na vprašanja vedno na enak način, tako da se dotaknete "X" ali "check" in v ustreznih vprašanjih navedete zahtevane dodatne informacije;

Odgovorite na vprašanja o kontroli rojstva v programu Clue

Korak 6. Na koncu vprašalnika Clue prikaže sporočilo "V redu, pripravljeni ste začeti uporabljati Clue". Pritisnite gumb »Oglejte si zanko«, da odprete glavni zaslon aplikacije in dostopate do orodij.

Pojdite na domačo stran aplikacije Clue na koncu vprašalnika

Uporaba Clue

Korak 1. Glavno okno Clue prikaže graf z glavnimi informacijami vašega cikla. Dotaknite se ikone "i" v zgornjem kotu, da preberete podroben članek o menstruaciji in kontracepcijskih metodah, ki temeljijo na medicinski literaturi z bibliografsko referenco, navedeno v sami aplikaciji;

Glavno okno prikazuje graf z menstrualnim ciklom uporabnika Clue

2. Z vlečenjem zelene kroglice okoli grafikona bo aplikacija posodobila, koliko dni je ostalo za vašo naslednjo menstruacijo in prikazalo podatke v osrednjem krogu. Dotaknite se zelenega gumba z znakom "+", da dodate podatke o menstruaciji, telesu, vitalnosti in drugih vidikih zdravja. To naredite tako, da na vrhu izberete nadzorno polje (v tem primeru menstrualni tok) in se dotaknete možnosti, ki najbolje ustreza trenutku;

Dodajte informacije aplikaciji Clue, da izboljšate izkušnjo

Korak 3. Postopek ponovite z drugimi nadzornimi polji. Če želite zagotoviti informacije o drugih vidikih, se dotaknite sive puščice - kot je označeno na drugi sliki spodaj;

Razširite nova polja za spremljanje zdravja iz aplikacije Clue

Korak 4. Izpolnite prikazana polja neobvezno. Podobno lahko podate informacije o vidikih vaše rutine in zdravju, ki niso privzeto prikazani. Samo dotaknite se sive puščice, dokler ne dosežete gumba s simbolom "+";

Vključi nadzorna polja, ki jih privzeto ne prikazuje Clue

5. korak: Clue ima dolg seznam možnosti spremljanja. Aktivirajte tipke polj, za katere menite, da so najpomembnejše za spremljanje. Nato zaprite okno na "X", da se vrnete na prejšnji zaslon;

V aplikacijo Clue vključite ustrezne možnosti spremljanja

Korak 6. Opazite, da so aktivirana polja prikazana na zaslonu orodja. Zdaj pa samo navedite specifične informacije;

Polja spremljanja zdravja so dodana na zaslon aplikacije Clue

7. Odprite zavihek koledar, da si ogledate koledar. Legenda s pomenom barv in vzorcev je dostopna z ikono z informacijami, ki se nahaja na vrhu zaslona;

Oglejte si menstrualni cikel v koledarju aplikacije Clue

Korak 8. Zavihek statističnih podatkov na spodnji vrstici združuje nekatere vrhunske funkcije, kot so napovedi o pojavu menstrualnih simptomov, ter zgodovino ciklov, ki je brezplačna. Tapnite tri-točkovni meni in izberite enega od simptomov, ki so vključeni v zavihek za spremljanje za analizo cikla;

Določite menstrualni simptom za analizo cikla

Korak 9. Vrstica bo zdaj prikazala stanje "Analiziranje". Dotaknite se ikone z informacijami in si oglejte podrobnosti o izbrani kategoriji (v tem primeru, spanje) glede na vaše osebne izkušnje;

Oglejte si podrobno analizo aplikacije Clue, ki je vključena v spremljanje

10. Na koncu odprite zavihek z nastavitvami za dostop do podatkov o računu, dodajte možnosti spremljanja in dostopajte do pravilnika o zasebnosti in pogojev uporabe. V tem meniju lahko uporabite tudi Clue Connect, ki vam omogoča, da svoj menstrualni ciklus delite s prijateljem, samo pritisnite gumb, ki je označen v spodnjem desnem kotu;

Odprite kartico Nastavitve glasbe

11. Če želite dokončati skupno rabo, pojdite na "Povabi nekoga, da vidi vaš cikel" in potrdite gumb "Pridi";

Delite menstrualni cikel, ki ste ga registrirali z Clue z drugimi ljudmi

Korak 12. Izberite aplikacijo, po kateri se bo zanka delila (v tem primeru WhatsApp), izberite stik in pošljite sporočilo.

Menstrualni cikel, zabeležen v Clueu, ki se deli prek WhatsApp

Tukaj. Uživajte v namigih in spremljajte menstrualni ciklus skozi aplikacijo Clue.

Katere so najboljše aplikacije za zdravje? Ugotovite na forumu.

WhatsApp brez povezave? Trick se znebi dolgočasnih ljudi; vem, kako uporabljati