kako

Kako poznati idealno težo s kalkulatorjem BMI

Kalkulator IMC je brezplačna aplikacija za Android in iPhone (iOS) uporabnike za izračun indeksa telesne mase (IMC). Z rezultatom lahko uporabnik spremlja zdravje telesa in izbira za bolj zdrav življenjski slog. Pri prvi uporabi storitve morate vnesti nekaj podatkov, kot so starost, teža in višina. Nato preprosto dnevno zabeležite svojo težo in sledite napredku pri izgubi ali pridobivanju teže.

Parameter je odobren s strani Ministrstva za zdravje, vendar ne daje medicinske ocene s strokovnjaki s področja prehrane in endokrinologije, na primer. V naslednji vadnici si oglejte, kako uporabiti aplikacijo Kalkulator IMC, da ugotovite svojo idealno težo in si oglejte statistične podatke o vašem ITM. Postopek je bil izveden na Moto E4 z Android 7.1.1 Nougat, vendar so nasveti veljavni tudi za uporabnike naprav Apple.

Izguba teže s pomočjo mobilnega telefona: Spoznajte sedem fitnes aplikacij

Naučite se uporabljati aplikacijo Kalkulator IMC za izračun indeksa telesne mase

Želite kupiti mobilni telefon, TV in druge popuste? Spoznajte primerjavo

1. Namestite aplikacijo Kalkulator IMC v telefon. Ko ga prvič odprete, tapnite »Pridi« in izberite spol;

Začetna nastavitev aplikacije Kalkulator IMC

2. V naslednjih zaslonih vpišite starost in višino;

Izpolnite začetne podatke aplikacije Kalkulator IMC

3. Končno dodajte svojo trenutno težo. Aplikacija bo prikazala graf s težo. Pri dodajanju novih vrednosti bodo vključene tudi druge točke. Če želite dodati zapis, pojdite na "+";

Uporabnik lahko vsak dan doda nove zapise v aplikacijo IMC Calculator

Korak 4. V razdelku "Statistika" lahko uporabnik preuči svoj ITM in ugotovi, ali so v teži, morajo izgubiti težo ali pridobiti maso. Zavihek »Zgodovina« se uporablja za preverjanje zgodovine teže, zabeležene v dnevih na platformi.